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09/12/2021Soltar los roles que nos definen es un trabajo importante, porque lo que nos define también nos limita. A medida que nos desprendemos de los roles, viejos y nuevos, también dejamos de identificarnos con las historias que creamos en torno a esos roles. Entonces, nos referimos a nosotros mismos, es decir, ya no necesitamos una fábula para definir o descubrir quiénes somos. Incluso los relatos arquetípicos de los dioses y diosas de antaño ya no se aplican a nosotros, porque al final, sus leyendas también son trágicas. Cuando nos desprendemos de todas nuestras historias, con sus roles limitantes y sus identidades constreñidas, y nos convertimos en un misterio para nosotros mismos, estamos practicando el desapego.
Todos tenemos etiquetas convenientes que el mundo nos pone para describir cómo se nos percibe principalmente: mamá del fútbol, activista social, alcohólico en recuperación, vicepresidente, asistente, etc. El problema comienza cuando creemos que la etiqueta abarca todo lo que somos y dicta cómo debemos ser. Pensamos que se supone que debemos tener un determinado conjunto de intereses, creencias y comportamientos asociados a esos roles y nos confundimos, nos avergonzamos o nos frustramos cuando nos encontramos pensando, sintiendo y actuando de una manera completamente diferente.
El Desapego requiere que no sólo dejes de lado tus roles y tus historias, sino que también dejes de lado la parte de ti mismo que se identifica con estos dramas. Cuando dejas de atar tu ego a una pequeña identidad, sueltas tus nociones preconcebidas sobre quién eres y dejas de preocuparte por si estás complaciendo o desagradando a los demás. Dejas de necesitar la validación de la gente y de enfadarte o entristecerte cuando no la recibes. Eres libre de ser quien quieras ser.
Realiza esta práctica para liberar tus roles:
- Haz una lista de todas tus roles. Son cosas que son importantes para ti y con las que te identificas. Soltarlos te da espacio para crear nuevas posibilidades.
- Ejemplos: madre, padre, tía, tío, hermana, hermano, abuela, abuelo, proveedor, trabajador, médico/abogado/masajista/analista financiero/juez, curioso, víctima, deportista, yogui, chamán, soldado, hija, perfeccionista, abusado sexualmente, incomprendido, feo, bonito, simpático, desagradable, digno de confianza, engañoso, oveja negra de la familia, el inteligente, el bonito, el deportista, etc.
- Sal a la calle y busca un objeto que se pueda quemar para cada rol, y sopla un rol en cada objeto.
- Recuerda que lo que te define también te limita. Incluso los roles que amas, como el de madre o padre. Al liberar el rol, puedes seguir siendo madre o padre pero sin que tu hijo siga siendo un niño para siempre. Puedes ser dueño de un negocio sin que el negocio sea tu dueño. Puedes ser una esposa o un marido sin estar limitado por las expectativas. Al hacer la lista y sacar a la luz los roles, éstos pierden su poder para definir tu vida. Puedes compartir tus roles con un amigo como testigo sagrado que no juzga ni ofrece consejos, sólo escucha.
A continuación, arroja tus objetos quemables al fuego con la intención de liberarlos. Si no puedes hacer una hoguera, sepúltalos en la tierra o sumérgelos en una masa de agua.
En Munay, Alberto Villoldo
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